久坐后出現左腿外側涼、腰涼、右腿膝蓋疼、左手外側不適，可能是血液循環不良、腰椎疾病、關節炎、神經受壓、受寒等原因引起。 1.血液循環不良：長時間久坐會導致血液循環減緩，肢體遠端供血不足，出現發涼、疼痛等不適。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經，引起下肢的癥狀。 3.關節炎：膝關節的關節炎會導致膝蓋疼痛，尤其在久坐后活動時明顯。 4.神經受壓：坐骨神經或其他神經受壓，影響神經支配區域的感覺和功能。 5.受寒：環境溫度低或衣物保暖不足，易使肢體受寒，出現上述癥狀。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意避免久坐，適當活動，注意保暖。

你好，根據描述的情況，是需要積極的藥物治療的，希望對你有幫助。首先，建議就診醫生，積極的在醫生的指導下，積極的降血脂治療，對癥的處理希望對你有幫助。

您好，您描述的情況考慮是腰椎病、退行性骨關節炎癥狀。老年人吃些鈣片還是有好處的，可以吃些乳鈣，好吸收。