早上起床肩背部僵硬酸痛一年，可能是由不良姿勢、頸椎病變、肩周炎、強直性脊柱炎、肩背部筋膜炎等引起。 1.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢，會使肩背部肌肉長時間處于緊張狀態，導致僵硬酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動肩背部。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經可引起肩背部疼痛。可通過頸椎牽引、按摩等緩解。 3.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，活動受限并伴有疼痛。可進行物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，常累及脊柱和關節。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.肩背部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累易誘發。治療包括熱敷、針灸等。 出現早上起床肩背部僵硬酸痛的情況，應引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好!這有很多的原因會造成這種的情況的發生.一個是自己的勞累,一個是體位的資態等都會有可能引起僵硬酸痛等.

可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

原因有很多,一個是體位的的原因一個是床位的原因，一個是最近受勞累的原因

有可能是肩周炎，多活動活動。先買一合芬必得吃了看看，不行的話去醫院檢查一下。