200 多度的近視眼自然恢復較困難，但可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調整和視力訓練等來幫助改善。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，對眼睛有益。 5.視力訓練：例如轉眼球、看遠看近交替等訓練，增強眼睛的調節能力。 總之，200 多度的近視想要自然恢復有一定難度，但通過上述方法可以在一定程度上控制近視的進展，同時應定期檢查視力。

你好，目前建議你最好根據自己的視力情況進行適合自己的眼鏡進行矯正視力。再有在配合中醫針灸方法治療也很好的，再有平時不要過度用眼，注意眼部衛生，經常做眼睛保健操也對視力恢復有幫助的。