四季總感覺涼持續(xù)多年，可能由以下因素導(dǎo)致：血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養(yǎng)不良、缺乏運動。 1.血液循環(huán)不良：當(dāng)血管收縮或血液黏稠度增加時，血液循環(huán)減緩，身體熱量供應(yīng)不足，就容易感覺涼。可通過適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝變慢，產(chǎn)熱減少。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，能量產(chǎn)生減少。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片。 4.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響能量生成和代謝。要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.缺乏運動：長期不運動，身體機(jī)能下降，血液循環(huán)和代謝減緩。應(yīng)增加運動量，如每天進(jìn)行半小時有氧運動。 總之，如果長期感覺涼，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理。

你好，你的情況可能是陽虛不能布達(dá)四肢建議你找中醫(yī)辯證論治后服用湯劑治療。希望我的回答對你有所幫助！

您好一年四季總感覺涼注意檢查一下是否有風(fēng)濕的可能另外可能是陽虛、陽氣不足，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

可以采用中醫(yī)按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，曾經(jīng)給病人治療過，有效果。

膝蓋總感發(fā)冷不能經(jīng)常貼風(fēng)濕貼貼多了，不但達(dá)不到想要的效果反而會使得后果更加嚴(yán)重找個耐力好的，有勁的，在你膝蓋上擦些橄欖油之類的先，然后讓該人搓，可以不用太用力，但持續(xù)的時間一定要足夠，等到搓到你的腿發(fā)熱了，感覺都有點發(fā)燙了，再用毛巾包起來保溫。這種方法非常適合腿部受涼的人。不過還是去醫(yī)院檢查一下聽從醫(yī)生的指示