你好！黑眼圈的形成有多種，經常熬夜、眼部衰老，或是由于靜脈血管血流速度過于緩慢，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多所形成的，光靠外部的保養是不夠的，還需要身體內部的調節，平時可以多喝水，吃一些含有營養的食物，蔬菜，水果之類的，并保持充足的睡眠。祝你早日恢復！

你好，中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，現代研究也證實黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定等導致的首先保證充足的睡眠，改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

黑眼圈多是因經常熬夜、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水，經常按摩眼瞼,促進血液循環.多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理。

您好黑眼圈，眼睛周圍黑黑的很嚴重看起來很沒精神像這種情況很有可能是熬夜沒有休息好而導致的建議您充分休息養好精神保證充足的睡眠規律飲食我想堅持下來您一定會好轉的

用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。將土豆片敷在眼上30約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆，再就是食療，可以多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶，祝你健康。