未做過(guò)手術(shù)但月經(jīng)不調(diào)，雙側(cè)卵巢有 10 個(gè)以上卵泡，可能是多囊卵巢綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力大、卵巢功能異常等原因所致。 1. 多囊卵巢綜合征：這是常見(jiàn)原因，患者體內(nèi)激素失衡，雄激素過(guò)高，影響排卵和月經(jīng)。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、多毛等。治療常采用調(diào)整生活方式、藥物治療，如口服短效避孕藥（達(dá)英-35、優(yōu)思明、媽富?。┱{(diào)節(jié)激素。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：比如甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等，會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和卵泡發(fā)育異常。需針對(duì)病因治療，如甲狀腺功能減退可補(bǔ)充甲狀腺素。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食、吸煙酗酒等，可能打亂內(nèi)分泌平衡，引起月經(jīng)失調(diào)和卵巢功能異常。改善生活習(xí)慣有助于恢復(fù)。 4. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律和卵泡發(fā)育異常?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)緩解。 5. 卵巢功能異常：卵巢早衰或儲(chǔ)備功能下降，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。治療可能包括激素補(bǔ)充治療（雌二醇、黃體酮）。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于恢復(fù)正常的月經(jīng)和卵巢功能。

你好，你的情況可能是有多囊卵巢綜合征的表現(xiàn)，建議你檢查一下激素六項(xiàng)吧。如果有雄性激素過(guò)高的話(huà)，就使用雌激素對(duì)抗治療一下就可以了。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。