睡眠差、頭疼、全身乏力、小腿腫可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心腦血管疾病、腎臟疾病、內分泌疾病、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、過度勞累等，會導致身體機能紊亂，出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。 2.心腦血管疾病：如高血壓、冠心病等，影響血液循環，造成組織器官供血不足。需監測血壓、血脂，遵醫囑服用硝苯地平、阿托伐他汀等藥物。 3.腎臟疾病：腎小球腎炎、腎衰竭等，導致水鈉潴留。要進行腎功能檢查，可能用到呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑。 4.內分泌疾病：甲狀腺功能減退，代謝減緩。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉。 5.營養不良：蛋白質、維生素等缺乏，使身體虛弱。需均衡飲食，補充營養。 出現睡眠差、頭疼、全身乏力、小腿腫的癥狀，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

中度貧血如果是慢性的發生,對身體的影響不是太大,一般不危及生命.如果是急性發生的,比如急性大出血,那就有生命危險了.貧血的原因眾多,不同的貧血治療方法不同,甚至還有沖突.比如缺鐵性貧血可以補鐵治療.但溶血性貧血,有時鐵反而是高的,再補鐵有可能鐵中毒.

你好中重度貧血的話危害很大的心臟的負擔可能會加重造成血容量多出現心悸水腫等等心臟病的現在主要是藥物補鐵的你是重度了可以口服硫酸亞鐵的同時吃些維生素B12和葉酸片、。同時飲食的話紅棗菠菜新鮮蔬菜牛肉瘦肉動物肝臟血制品都可以的

平時有沒有挑食，月經量大等導致貧血的原因中度的話還是建議去血液內科接受正規治療。一般要五個月。同時配合飲食。月經量大的話去婦科看看調整一下

中度貧血，全身乏力。一般可以吃補氣養血的食物，最基本的有紅棗和紅衣花生，其中紅棗可以蒸食最符合養生。另外注意運動，適當的運動對于改善機體體質和提高免疫力有很大的幫助。