情感困惑是常見的心理現象，涉及個人認知、情緒管理、溝通方式、未來規劃以及信任重建等方面。 1. 個人認知：要清晰地認識自己的優點和不足，明確自身在這段感情中的需求和期望，以及自己能為這段關系帶來什么。 2. 情緒管理：學會控制和調節自己的脾氣，在情緒激動時避免沖動的言語和行為，通過深呼吸、暫時離開等方式冷靜下來。 3. 溝通方式：建立有效的溝通模式，坦誠地表達自己的感受和想法，同時也要傾聽對方的意見，尊重對方的觀點。 4. 未來規劃：共同制定清晰、可行的未來目標和計劃，將個人目標與雙方的關系發展相結合。 5. 信任重建：既然決定重新開始，就要用實際行動來證明自己的改變和誠意，逐步恢復對方對自己的信任。 總之，解決情感困惑需要雙方共同努力，不斷調整和改進，以實現關系的和諧與穩定。

我的建議雖是一個冒險的做法也是一個大膽的付出，一味的嘮叨只會讓她心煩加重彼此的裂痕，太多的言語她無心在聽，我不是讓你們分手而假戲真做，找出他現在對你沒有好感的原因，從原因地出發為她付出你最大的可能，讓她感覺到你是最疼她的唯一，不過是需要一點時間，相信如果她是一個有情感的女孩子的話會回到你的身邊，是不是網戀啊，如果那樣還應該搞清敵人的來龍去脈，知己知彼才能得勝啊，祝福你早日重獲幸福

一段感情已經千瘡百孔，再想挽回則需要付出千倍萬倍的努力。你需要從自己的自身的行為做起，會想你們之前的行為，自己那些行為是讓對方討厭的，現在開始改變。多想想對方抱怨的最多的是什么，那也是你需要改變的地方。最后多做那些讓你們彼此感覺到愛和幸福的事情！

想知道如何挽回這段感情，你的年紀還小，可能對未來，對愛人，還不能很好的去承擔責任，你可以跟年紀大的朋友詢問一些他們關于家庭，愛人，未來方面經驗，并結合自己的情況去改變目前自己的問題，多和你的愛人交談，給他以足夠的信心

您好，很樂意幫您解答！上述情況還是應該好好的溝通一下比較好，彼此應該多給對方一次機會，不要留下遺憾