絕經是由于女性患者到一定年齡之后，卵巢功能衰退而引起的一種自然的生理現象。發生的年齡一般在45歲到55歲。也有稍微提前或者推遲的。如果想延緩絕經時間，首先要注意調理身體，平時注意多吃一些補氣血的食物。不要用一些避孕藥等含有性激素的藥物，盡量避免做流產手術。適當的做一些體育鍛煉來增強體質，保證良好的心態，這些都能延緩身體衰老。

更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，月經紊亂,月經不調等婦科疾病。女性常發生于45～55歲，你可能出現得比較早，說明你的卵巢功能激素水平降低了你可以去院做內分泌檢查，了解你的激素情況后可以給你適當調節一下，廷遲你過早進入更年期。

病情分析:你好：女性延緩更年期，不僅要多吃一些有益的飲食，還要注意一些飲食禁忌。女性延緩更年期，延緩衰老，要盡量少攝入食鹽和甜食。意見建議:常喝牛奶、吃魚蝦，身材在正常范圍內偏胖，以及不吸煙的女性，她們的卵巢功能不僅“狀態良好”，更年期來得也相對偏晚。

對于月經規律者，可在月經前3～5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，停藥后3～5天方來月經。也可以在月經周期的后半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕藥，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止

你好,一般月經不調分為兩大類,一類就是神經內分泌失調引起的,二類主要生殖器官一些氣質變化引起的,包括生殖器官的炎癥.具體的原因,你可以到醫院進行B超和內分泌的檢查看看原因,以便考慮如何進行治療.祝您早日康復!