右肩肌肉拉傷后，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等來促進恢復。 1.休息制動：避免受傷肩部的活動，防止進一步損傷。可用三角巾或繃帶將肩部固定，減少肌肉的牽拉。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。72 小時后熱敷，促進血液循環和淤血吸收。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進組織修復。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行肩部的伸展、旋轉等輕度活動，增強肌肉力量和靈活性。 右肩肌肉拉傷后，要及時采取正確的治療措施，并注意休息和護理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好：肌肉拉傷多由于肌肉運動不協調或運動過度所致，俗語說：傷筋動骨一百天，所以您需要慢慢調養，并避免其誘發因素。建議您局部涂抹扶他林乳膏，并輔以熱敷、按摩或紅外線照射以促進組織的恢復，期間注意休息及保暖，避免久坐、長時間從事電腦等工作，平時適當的鍛煉，避免劇烈運動及過度運動，避免受涼，希望我的回答帶給您幫助

你好，很樂意為你解答，肌肉拉傷最好是現在休息制動，把手屈曲90度篼在胸前。您同時可以服用一些止疼的藥物，如芬必得1粒2次。可以外用云南白藥氣霧劑，很快就會好的。

你好，你的情況屬于局部肌肉拉傷引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀。你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你近段時間不要做運動的，積極固定上肢關節不要活動，積極服用芬必得膠囊和云南白藥膠囊治療，效果佳的，慢慢就會治愈的。

您好，根據你所說的情況，應該是肌肉拉傷。可以先進行冷敷，另外可用云南白藥噴霧劑平時運動要合理，準備活動要充分。注意適當的放松。防止局部負擔過重。運動不要超負荷。注意休息。祝健康