扭傷三周后仍存在腳踝變大、疼痛、活動受限等癥狀，可能與軟組織損傷未完全恢復、淤血吸收不良、炎癥反應、康復鍛煉不當、韌帶損傷恢復較慢等有關。 1.軟組織損傷未完全恢復：扭傷會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，三周時間可能不足以完全恢復，仍會有疼痛和腫脹。 2.淤血吸收不良：雖然腫已消，但局部淤血可能未完全吸收，導致青紫區。 3.炎癥反應：受傷部位可能存在持續的炎癥，引起疼痛和不適。 4.康復鍛煉不當：如果康復鍛煉的方法不正確或強度過大，可能加重癥狀。 5.韌帶損傷恢復較慢：韌帶損傷的恢復相對較慢，可能影響腳踝的活動。 總之，扭傷后的恢復需要一定時間，在這個過程中要注意休息，避免過度活動，如有必要，應及時復診，在醫生的指導下進行治療和康復。

受傷當時有沒有用冷水或冰外敷？從您的描述來看至少應該存在韌帶損傷，現在可能還需要一段時間恢復，但您必須做到患肢不負重。必要時可行核磁共震檢查。