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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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小孩早上空腹喝牛奶不太好，可能會引起消化不良、營養吸收不佳、影響食欲、乳糖不耐受、增加腸胃負擔等。 1.消化不良：空腹時，胃內胃酸較多，牛奶中的蛋白質可能會凝結，導致消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。 2.營養吸收不佳：空腹喝牛奶，身體會將牛奶中的蛋白質轉化為熱量消耗掉，影響蛋白質等營養成分的吸收利用。 3.影響食欲：空腹喝牛奶易產生飽腹感，可能會影響孩子早餐的正常攝入，導致整體營養攝入不均衡。 4.乳糖不耐受：部分孩子存在乳糖不耐受的情況，空腹喝牛奶可能會加重腹瀉、腸鳴等癥狀。 5.增加腸胃負擔：空腹時腸胃蠕動較快，牛奶快速進入腸道，增加腸胃負擔。 總之，不建議小孩早上空腹喝牛奶，最好搭配一些主食，如面包、餅干等，更有助于營養的吸收和利用。
2025-02-07 13:03
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