你好：乳腺增生自己都可膜到硬塊的,經期乳房脹痛,在中醫理論上說,有二種情況,1]肝氣郁結：癥狀,經前乳房脹痛,胸悶脅脹,精神郁抑,時嘆息,治法：疏肝解郁,理氣止痛,方藥：柴胡疏肝散加茯苓,2]肝腎陰虛：癥狀：經行或經后兩乳作痛,腰酸膝軟,兩目干澀,咽干口燥,五心煩熱,治法：滋陰補肝,方藥：一貫煎

月經前及經期頭幾天乳房脹痛，經后消失，可能是乳腺增生，也可能是激素變化、不良情緒、內衣不合適、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎等原因引起。 1.激素變化：月經周期中，體內雌激素和孕激素水平波動，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。 2.不良情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，導致乳房脹痛。 3.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳房，影響血液循環，引發脹痛。 4.乳腺纖維腺瘤：這是一種良性腫瘤，除了乳房脹痛，還可能摸到腫塊。 5.乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房會有紅腫、疼痛，甚至發熱。 如果乳房脹痛頻繁出現或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

請放心，不是你所擔心的，它是一種正常的生理反應！好好體驗青春身體的變化和神秘，好好解決青春心理的矛盾和困惑，好好把握青春的節奏和旋律，好好珍惜青春的美好和祝福！！

這是正常現象，不是乳腺增生。

很多人都會這樣，但若痛得厲害，就有可能是。建議每年做一次婦科檢查。