社交恐懼癥怎樣能最快治療好?
問題描述:我是一名小學(xué)教師,一直都怕講公開課,因為人多嘛.在人多的情況下講話,被人關(guān)注,我會非常緊張,會哆嗦,身體會顫抖.記得上學(xué)時有一次在講臺前發(fā)言,話只說到一半,就說不下去了,哽咽住了.在酒桌上,有生人時,我拿酒瓶會哆嗦,話也說不好了.請問這些如何解決?脫敏治療法管用嗎?還是藥物治療好?什么藥物?
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回答1
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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社交恐懼癥一般就是有很大的心理障礙的患者。通常患上社交恐懼癥的人群多為內(nèi)向型。他們在人多的地方,公共場合就會感覺恐懼不安,過度緊張。治療方法就是要克服患者的心里羞怯,給患者建立強大的自信心,克服羞怯。現(xiàn)在有催眠治療和藥物治療等方法,效果也是因人而異。建議可以試試催眠療法,盡可能找到內(nèi)心最深處的發(fā)病根源。然后對癥下藥。
2019-12-10 09:09
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好作為老師恐懼更是不應(yīng)該了!你鍛煉的機會很多,,,,所以思想上不要有包袱!祝你好運!
2016-03-01 05:24
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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朋友,像這些個問題,要是還能接受心理輔導(dǎo)的話,那是最好不過了,所以呢,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,他們會幫助你的.這樣一來,您也不必上醫(yī)院,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!我相信你會沒事兒的!!!你說呢?
2016-03-01 02:22
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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心理分析:你的這種情況對于你的職業(yè)來說很不利,教師本來就是要站在講臺上面對人講課的。之所以會恐懼,很大程度上是由于自己的想象,總是想象著如果自己哪里出錯了,別人會怎么看待你,諸如此類等等心理指導(dǎo):人在緊張的狀態(tài)下呈現(xiàn)你所說的那些身體反應(yīng)也是正常的,身體顫抖或者哽咽等;脫敏治療法就是一點一點的讓你去除這些恐懼,如果不是精神障礙的疾病,一般很少用藥物治療
2016-03-01 01:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:你好,我很能夠理解你的心情,但是不能隨意的治療,你這是屬于不自信內(nèi)向自卑的表現(xiàn),由于性格比較怕生不敢在很多人面前表現(xiàn)自己,是由于自己沒有得到過鍛煉,由于從小的環(huán)境和家庭教育有關(guān),還與自身有關(guān),一直在逃避你的不自信,直到突然暴露在人群中,容易緊張,一緊張就會出錯。心理指導(dǎo):脫敏治療是針對過敏,不能隨意的去治療,現(xiàn)在的狀況是需要改變自己,提高信心,相信自己,每天保持美好的心情,遇到事情首先不能逃避,積極面對,一次不會沒做好,可以做第二天,不要過多的在意別人的想法,做好自己,做自己喜歡的事情,提高信心,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與長處,給自己一個肯定,對于不足的地方可以慢慢改善,沒有關(guān)系沒有誰是一開始什么都懂的,所以可以去做心理輔導(dǎo),協(xié)助你發(fā)現(xiàn)自己,改變自己,希望能對你有所幫助。
2016-02-29 22:25
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:你好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,是自己身為教師,較為怯場,平時在人多的地方不太敢發(fā)言。心理指導(dǎo):我的建議是多鍛煉自己,不能怯場。在講臺上鍛煉自己。還有面對學(xué)生要微笑就會放松了。
2016-02-29 22:08
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