左手腕關節和大拇指疼且不能壓，可能是腱鞘炎、關節炎、外傷、神經受壓、痛風等原因引起。 1.腱鞘炎：長時間重復同一動作，如頻繁使用手機、電腦，可導致腱鞘發炎。表現為局部疼痛、壓痛，活動受限。治療以休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等為主。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨磨損或自身免疫異常。癥狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬。治療可能包括服用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。 3.外傷：如扭傷、撞傷等，造成局部組織損傷。常有疼痛、淤血。需先冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重可使用布洛芬緩釋膠囊。 4.神經受壓：如腕管綜合征，正中神經受壓。除疼痛外，還可能有麻木、無力。治療包括休息、營養神經藥物如甲鈷胺片等。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節，引發急性炎癥。常伴紅腫熱痛。治療需控制尿酸，可用非布司他片等。 出現左手腕關節和大拇指疼痛不能壓的情況，應減少活動，注意休息。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

自訴左手腕關節及拇指疼痛，如果是無外傷，需要考慮腱鞘炎。像你訴說的情況，如果是外傷，需要攝片檢查，排除骨質，關節問題。而如果是無故出現，活動拇指明顯疼痛，需要考慮腱鞘炎，如果是腱鞘炎，需要保養及治療，平時避免長時間單一姿勢，體力工作，自己多按摩，結合中醫理療，或封閉針，針刀措施。

關節炎的治療應本著藥物治療為主，理療(如：針灸、按摩、推拿等)為輔的策略，日常生活中的保健保養也很重要，如晚飯后多散步，平常多運動等等，