每晚做不同的夢且記不住，一般不會對大腦休息造成嚴重影響，但可能與精神壓力、睡眠環境、生物鐘紊亂、神經衰弱、某些疾病等有關。 1. 精神壓力：生活中的壓力和焦慮可能導致多夢，影響睡眠質量。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強或溫度不適等不良睡眠環境會干擾睡眠，引發多夢。需改善環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 生物鐘紊亂：作息不規律，生物鐘失調，易多夢。要養成規律的作息習慣，按時睡覺和起床。 4. 神經衰弱：長期緊張、疲勞可能導致神經衰弱，出現多夢。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5. 某些疾病：如心臟病、糖尿病等慢性疾病，可能影響睡眠，導致多夢。需要積極治療原發病。 總之，多夢且記不住大多是常見的生理或心理因素引起，如果調整后仍無改善或伴有其他不適，建議及時就醫，排查潛在疾病。

您好，是影響的，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

肯定是會影響到本身的睡眠質量的，可以服用天王補心丸