蜂王漿和蜂蜜混合后的服用方式，含服和溫水沖服各有特點，需綜合考慮吸收效果、個人口感、腸胃適應、營養保留、服用便利性等因素。 1.吸收效果：溫水沖服可能有助于營養成分更快地被吸收進入血液循環。 2.個人口感：含服能更直接感受到其原味，而溫水沖服可調節口感。 3.腸胃適應：部分人腸胃較敏感，溫水沖服能減輕對腸胃的刺激。 4.營養保留：含服能較大程度保留營養成分，溫水沖服時溫度不宜過高以防營養損失。 5.服用便利性：含服簡單直接，溫水沖服則更便于控制劑量。 總之，選擇含服還是溫水沖服蜂王漿和蜂蜜的混合液，應根據個人的身體狀況、口感偏好和實際需求來決定。無論哪種方式，適量服用才能發揮其營養保健作用。

你好你的情況吃蜂王漿和蜂蜜是沒有效果的。一般來說建議你現在要注意休息好，加強營養，避免勞累，要開窗通風，適當的戶外活動，多吃蔬菜水果，有咳嗽和發熱的話，抗炎吃阿莫西林。醫生詢問：你平時有沒有高血壓和高血脂？