非手術改善胸部下垂和增大乳房，可通過鍛煉、飲食、按摩、內衣選擇、良好習慣等方式。 1.鍛煉：進行針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，提升支撐力。 2.飲食：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于胸部組織的修復和生長。 3.按摩：用正確的手法按摩胸部，促進血液循環，增加胸部彈性。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，防止胸部進一步下垂。 5.良好習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免含胸駝背，同時減少趴著睡覺等不良姿勢。 非手術改善胸部下垂和增大乳房需要長期堅持，多種方法綜合運用效果更佳。但個體差異較大，效果因人而異。如果問題嚴重，建議咨詢專業醫生。

您好，乳房有下垂的現象，和母乳是有關系的，一般女性生育以后都會有這樣的現象的。平時可以使用矯正胸形的乳罩的，再一個練習瑜珈效果也是不錯的，適當喝點木瓜粉一類的觀察，不行就要手術整形的。醫生詢問：

你好，輕度乳房下垂，可以使用物理的方法，可以經常按摩乳房，使得乳房的皮膚彈性得到有效地鍛煉，這樣不僅可以改善乳房下垂的癥狀，更可以延緩乳房下垂的進程。如果下垂比較嚴重，可以用一些藥物輔助治療。

你好，按摩膏有的是有比較大的副作用的，畢竟里面含有激素，會影響女性經期的。建議你可以試試在食物上面吃點含有膠原蛋白的，比如木耳，銀耳，海帶之類的。還有試試調整型文胸也可以醫生詢問：

你好,這個是很困難的.你可以自己每天按摩,還有就是吃營養豐富的食物,比如豐胸的木瓜等.