你好，身高由遺傳和后天共同影響。你可根據這個公式算下你的預身高：成年身高=（父親乘以.928+母親）除以2。當然，這只是理論上的身高預測，身高還受營養、運動、生活習慣等后天因素的影響。有時間的話，可以去醫院骨科測下骨齡，看看骨垢線是否愈合。醫院的骨科詢問醫生，然后去CT室拍片子拿給醫生看。營養要繼續保證，多補充蛋白質和鈣質，不能節食;證充足的睡眠，盡量不要熬夜;適當運動，如跳繩，跳繩時可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做盡量向上跳動作，開始可持續3~5分鐘，逐漸增加到10分鐘，中間可間歇1~2分鐘;游泳對助長也是一很有效的運動，游泳時要盡量做些拉緊和伸展動作;慢跑20分鐘左右，速度應該在跑400米，3-4分鐘比較好。跑完做柔韌性和放松練習——劈腿、下腰、擺動、抖動20分鐘。另外去打打羽毛球等，貴在堅持。祝您早日滿足長高愿望！

您好，女孩子到了19歲，骨骺可能已經閉合。看骨骺是否閉合和看骨齡，可以拍腕部的x線片，腕骨是最后閉合的。如果骨骺沒有閉合的話，那就可以在長高了。

你好，如果說你現在十九歲了，那么要長高估計就很困難了，因為女性的骨骺線在十九歲的時候基本都已經閉合了，即使你再補充生長激素和營養物質，那么也只能是增粗骨骼的，而不能增長你的骨骼因此建議的話就是說你現在應該到當地醫院拍個關節的片子，找骨科大夫看一下，如果說還沒有閉合，那么你可以注射生長激素，也許可以增高，如果說已經閉合了，那么就真的沒有希望了

還是可以再長高的,男性一般長到25,女性一般長到23.不過年齡越大長的就越慢了第一要注意休息,晚上盡可能的早睡覺,因為人的各部分組織的更新都是在晚上進行,所以充足的睡眠是必要條件,第二就是營養,營養就像汽車里的油,電機中的電.可以經常喝些骨頭湯,羊骨頭湯最好.另外多做運動,特別是長跑最好,必須要長期堅持.以上是對“看能否長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種骨骺線的檢查，又叫骨齡測定是預測身高最為重要的指標之一。這種檢查很簡單，只要有X光機，有放射科就可以，就是拍個腕關節的普通X線光片，如果骨齡尚小，仍有生長潛力的，要是骨齡成熟了，就只能順其自然了，因為目前對于身材矮小還沒有特效藥。