防止暈車的方法有多種，如調整乘車習慣、選擇合適座位、進行適當鍛煉、做好飲食管理、提前準備物品等。 1.調整乘車習慣：保持良好的坐姿，頭部固定，避免頻繁轉動。乘車時盡量向前看，不要低頭看書或玩手機。 2.選擇合適座位：優先選擇前排靠窗的位置，這樣能減少顛簸和視野受限帶來的不適。 3.進行適當鍛煉：平時可通過一些平衡訓練，如蕩秋千、走平衡木等，增強平衡感。 4.做好飲食管理：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹。 5.提前準備物品：如新鮮的橘子皮，乘車時聞其氣味能緩解不適；準備清涼油，涂抹在太陽穴處。 綜合運用以上方法，有助于減少暈車的發生。但如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好，暈車是耳內迷路導致的，嘔吐反應指導意見：像這樣的情況一般輕者是可以口服暈車藥或是在坐車前2個小時內吃些食物以免空腹導致暈車加重，最徹底的是做一次長旅途，吐的胃內沒有什么食物后，也不可以下車，以免再也不會暈車了.最好的辦法是鍛煉，我也暈車，我上大學的時候，就坐公交車，慢慢就好了，但是有時候還會暈車的

1,坐在前排靠窗戶的位置!2,不要吃的過飽和刺激胃的食品3,有個中醫教我一個穴位：內關穴（手腕手掌面的橫紋正中上約2厘米,在兩根筋腱中央凹陷）（這個是預防的,上車就壓,會有一種麻麻的感覺,一直壓到打嗝為止）4,上車前10分鐘,切生姜片貼肚臍眼5,買點話梅之類的酸的食品,惡心的時候吃點壓一壓

運動病又稱暈動病,是暈車,暈船,暈機等的總稱.它是指乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過量生物電,影響神經中樞而出現的出冷汗,惡心,嘔吐,頭暈等癥狀群.感冒通.在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車.