22 歲女性出現牙齦萎縮、出血、刷牙牙根疼的情況，可能是由刷牙方式不當、牙周炎、牙結石、維生素缺乏、全身性疾病等因素引起。 1. 刷牙方式不當：長期橫著刷牙或用力過大，會損傷牙齦和牙釉質。應采用巴氏刷牙法，刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙。 2. 牙周炎：這是常見的口腔疾病，多由牙菌斑、牙結石等刺激引起。需要進行牙周基礎治療，如潔治、刮治等。 3. 牙結石：長期積累的牙結石會壓迫牙齦，導致牙齦萎縮和出血。可通過洗牙去除牙結石。 4. 維生素缺乏：如維生素 C 缺乏，會影響牙齦健康。可適當多吃新鮮蔬果補充。 5. 全身性疾病：某些全身性疾病如糖尿病、白血病等也可能導致牙齦問題。需治療原發疾病。 總之，牙齦出現萎縮、出血和疼痛不可忽視，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取針對性治療措施。同時，日常要注意保持良好的口腔衛生習慣。

你可能是缺Vc,多吃一些含Vc的水果,如橘子等,或吃點維生素C.如果不放心,可以去看下醫生.還有,要注意清潔牙齒!牙齦出血的原因很多,可分為兩個的方面.一方面是口腔局部因素引起,如牙齦炎,牙齦瘤等.