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回答1
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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富含高蛋白質(zhì)及維生素ABC的食物較多，如肉類、奶類、蔬果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-03-03 13:15
1.肉類：牛羊肉、豬肉等，蛋白質(zhì)豐富，含一定量維生素。
2.奶類：牛奶、羊奶，富含蛋白質(zhì)、維生素A和B族。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋，是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，含維生素A、B等。
4.蔬果類：胡蘿卜富含維生素A，橙子富含維生素C，香蕉含維生素B族。
5.豆類：黃豆、黑豆，蛋白質(zhì)含量高，也有一定維生素。
合理搭配這些食物，能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)和維生素ABC的需求。
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回答6
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、各種魚、豆類及豆制品。含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，新鮮水果。期待你的采納，謝謝！
2016-03-01 20:14
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好；一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50克約含蛋白質(zhì)10克、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克。堅(jiān)果類、種籽類、深綠色蔬菜、菜籽油、全谷類。
2016-03-01 19:21
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好,蛋白含量高的食物有：鮮牛奶,豆制品,雞蛋,鮮魚肉等等,建議你每晚睡前一杯奶,保健品可用高級(jí)蛋白粉,這樣會(huì)提高機(jī)體抵抗力,睡眠質(zhì)量又好,到時(shí)就可要孩子了.
2016-03-01 09:29
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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綠豆、南瓜、獼猴桃、豆類和蔬菜：含有蛋白質(zhì)、維生素香菇：富含高蛋白。
2016-03-01 05:38
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：你好，動(dòng)物的瘦肉中就含有大量的蛋白質(zhì)，維生素的量含量也有
2016-03-01 04:50
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