得了甲亢，在飲食方面需要注意碘的攝入、蛋白質的補充、避免刺激性食物、保證碳水化合物供應、注意維生素和礦物質的攝取等。 1. 控制碘攝入：避免食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多會加重甲亢病情。 2. 補充蛋白質：適量增加優質蛋白的攝入，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，有助于維持身體的正常代謝和修復。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免加重神經興奮，導致心慌、手抖等癥狀加重。 4. 保證碳水化合物供應：充足的碳水化合物能提供能量，如米飯、面條、土豆等。 5. 注意維生素和礦物質攝取：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、維生素 B 族以及鈣、鎂等礦物質。 總之，甲亢患者在飲食上要多加注意，合理安排飲食，有助于控制病情，促進康復。同時，要遵醫囑按時服藥，定期復查。

甲亢飲食方面要注意：1.不能食用含碘多的中藥，如昆布、黃藥子等;2.不能食用含碘多的食物及藥物，如海帶、紫菜等;3.不能食用可引起甲狀腺腫大的食物，如包心菜、香菜、花生、馬鈴薯等;不應做劇烈的運動，生活要有規律，避免情緒激動，忌煙酒;不能食用有刺激性的食物，如酒類、花椒、大蒜、辣椒等;