身體吸收差,皮膚頭發狀態差,腰酸,如何調理?
我也不知道是不是吸收不好,每次喝水就像是從身體里過了一遍,一會就要上廁所了,好像身體根本沒有吸收水分,不管平時怎么補充營養,還是皮膚干燥,頭發干枯,面色黃,腰容易酸,皮膚沒有光澤。平時生病吃藥的效果也比較差,基本上都是等自己慢慢好。不知道有沒有什么比較方便方法調理。
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回答5
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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身體吸收不好,出現皮膚干燥、頭發干枯、面色黃、腰酸、皮膚無光澤、服藥效果差等情況,可能與脾胃虛弱、內分泌失調、腎臟問題、營養不良、缺乏運動等有關。 1.脾胃虛弱:脾胃功能不佳會影響營養吸收。可通過飲食調理,多吃易消化、健脾益胃的食物,如山藥、薏米等。也可服用參苓白術散等藥物。 2.內分泌失調:激素水平失衡可能導致這些癥狀。要保持良好作息,避免熬夜。必要時可就醫檢查激素水平。 3.腎臟問題:腰酸可能與腎有關。需注意休息,避免勞累。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸等。 4.營養不良:飲食不均衡易引起。要保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。 5.缺乏運動:適當運動能促進新陳代謝和血液循環。比如每天進行半小時的有氧運動,如慢跑、跳繩。 如果這些癥狀持續不緩解或加重,建議及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-02-07 16:41
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這些臨床表現跟你的運動量少,腸功能失調,飲食不良也有關系的。建議做一下腸功能和胃的檢查,多吃水果,蔬菜,多鍛煉身體足進血液循環,堅持一段時間會有好轉的。
2016-03-01 11:50
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您還是要考慮是內科的問題的,您是要考慮去做一個詳細的身體檢查的,特別是您的內科的方面的問題的,比如說是甲狀腺,胰腺等的問題的,這些都是與您的消化系統有很大關系的,因為你現在實在是太瘦了,是必須得想辦法增肥了,
2016-03-01 10:41
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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吃的多就是不長肉說明身體的吸收有問題,也可以是有寄生蟲。如果排除寄生蟲的話,可以通過健脾養胃的辦法來治療的,這個不是補血補氣可以治愈的,你可以吃四君子湯加減治的。
2016-03-01 08:33
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好,您這種情況屬于脾胃虛弱的表現,應該以健脾開胃為治療原則建議您可以吃點參苓白術顆粒或者是運脾丸,有健脾開胃的作用,這樣就會增強吸收,使體重增加。
2016-03-01 02:16
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