肛門外出現類似小肉瘤的東西，可能是外痔、肛門息肉、肛周膿腫、尖銳濕疣、肛乳頭瘤等原因所致。 1.外痔：是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大等引起。表現為肛門腫物，可能伴有疼痛、瘙癢。 2.肛門息肉：多因慢性炎癥刺激、遺傳等因素導致。一般無明顯癥狀，較大時可能有出血。 3.肛周膿腫：多由肛腺感染引起。局部紅腫、疼痛，有波動感，嚴重時可伴有發熱。 4.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，多通過性接觸傳播。腫物呈菜花狀、雞冠狀等。 5.肛乳頭瘤：是肛門直腸常見的良性腫瘤，通常無明顯癥狀，較大時可脫出肛門外。 肛門外出現小肉瘤樣東西應引起重視，及時到正規醫院肛腸科就診，明確診斷后采取相應的治療措施。

根據你的描述,你的小肉瘤可能屬于痔瘡.建議你保持大便通暢,避免便秘,必要時可用藥物干預.

外痔位于齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎,肥大,結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊.外痔表面蓋以皮膚,可以看見,不能送入肛內,不易出血,以疼痛和有異物感為主要癥狀.臨床常分為結締組織外痔,靜脈曲張性外痔,炎性外痔和血栓外痔.您的表現考慮：結締組織外痔結締組織外痔不需特別治療,僅需作一般處理.要求患者調整大便習慣,避免蹲廁過久；大便后或睡前用溫水坐浴；保持肛門皮膚干燥.當并發炎性腫痛時,可用熏洗坐浴,并外敷消痔膏,金黃膏等,還可適當給予抗生素.倘若外痔皮瓣過大影響肛周清潔衛生者,或反復炎癥水腫者,可酌情進行手術治療.

便秘是排便次數明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規律,糞質干硬,常伴有排便困難感的病理現象.有些正常人數天才排便一次,但無不適感,這種情況不屬便秘.便秘可區分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎,腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因較復雜,一般可無明顯癥狀.按發病部位分類,可分為兩種：①結腸性便秘.由于結腸內,外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘.由于結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.②直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌,肛周疾病等.習慣性便秘多見于中老年和經產婦女.(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用于氣虛便秘.　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘.　　(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.　　(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克,黨參15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陳皮5克,筍殼魚100克~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.　　(7)將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦. (8)雪耳大棗湯：雪耳10克,大棗15枚,冰糖適量,隔水燉1小時后服食.適用于便結難解,頭暈心悸,面色黃蒼白者.

根據你所講的病情,考慮痔瘡的可能性比較大飲食宜清淡,少食辛辣等刺激性食物,避免久坐,適度運動