肋骨骨折后要想盡快恢復，需要從多方面注意，包括休息制動、加強營養、預防感染、定期復查、規范用藥等。 1.休息制動：受傷后要減少活動，避免劇烈運動和大幅度動作，防止骨折端移位。可以使用胸帶固定胸廓，限制胸部活動，減輕疼痛。 2.加強營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等，有助于促進骨折愈合。 3.預防感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水。如果有開放性傷口，要按照醫生的要求按時換藥。 4.定期復查：按照醫生建議的時間進行復查，通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，以便及時調整治療方案。 5.規范用藥：在醫生的指導下使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。也可以服用一些促進骨折愈合的藥物，如骨肽片等。 總之，肋骨骨折的恢復需要一定的時間，患者要保持耐心，嚴格按照醫生的指導進行治療和護理，以促進骨折盡快愈合，恢復正常生活。

要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質的吸收。