14 歲男孩發(fā)育期乳房有腫塊，飲食方面需注意控制激素攝入、避免高熱量食物、減少刺激性食物、保證營養(yǎng)均衡、增加蔬果攝入等。 1. 控制激素攝入：少吃含激素較高的食物，如蜂王漿、雪蛤等。 2. 避免高熱量食物：如油炸食品、奶油蛋糕等，以防肥胖影響激素平衡。 3. 減少刺激性食物：像辛辣的辣椒、花椒，以及含咖啡因的飲料，以免刺激身體。 4. 保證營養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 5. 增加蔬果攝入：多吃新鮮的蔬菜和水果，為身體提供豐富的維生素和膳食纖維。 總之，在孩子發(fā)育期，家長要關注其飲食健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。若乳房腫塊持續(xù)不消退或伴有疼痛等不適，應及時就醫(yī)。

您好！根據(jù)您提供的情況建議立即去醫(yī)院檢查，做雙乳B超明確腫塊性質(zhì)，您的腫塊生長迅速，質(zhì)地硬，需影像學檢查支持以排除惡性可能。另外停止按摩，對病情不利。