患上近視眼后出現(xiàn)疼痛，可通過改善用眼習(xí)慣、進行眼部按摩、使用緩解視疲勞的眼藥水、佩戴合適的眼鏡以及適當(dāng)補充營養(yǎng)來緩解，同時要注意定期復(fù)查。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。減少使用電子設(shè)備的時間，注意用眼時的光線適宜。 2.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進眼部血液循環(huán)，緩解疲勞和疼痛。 3.使用眼藥水：如珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，但使用前需咨詢醫(yī)生。 4.佩戴合適的眼鏡：度數(shù)不準確的眼鏡會加重眼睛負擔(dān)，導(dǎo)致疼痛，要定期驗光配鏡。 5.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，緩解近視眼疼痛需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，物體在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，從生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣上改變

你好，核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當(dāng)早點。長期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。