外痔和肛門瘙癢是常見的肛腸疾病，可能由多種原因引起，如不良衛生習慣、飲食習慣、久坐、肛腸疾病、過敏等。 1.不良衛生習慣：肛門部位清潔不到位，容易滋生細菌和真菌，導致瘙癢和外痔加重。應每天用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 2.飲食習慣：長期食用辛辣、油膩食物，可能導致腸道濕熱，誘發或加重病情。建議多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3.久坐：長時間坐著會影響肛周血液循環，增加患病風險。應適當增加運動，避免久坐。 4.肛腸疾病：如肛裂、肛瘺等肛腸疾病，可能并發外痔和肛門瘙癢。需及時治療原發病。 5.過敏：接觸過敏原也可能引發癥狀。要注意避免接觸可能的過敏原。 總之，外痔和肛門瘙癢雖然常見，但也需要引起重視。患者應養成良好的生活習慣，及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。治療方法包括藥物治療、坐浴等，嚴重時可能需要手術治療。同時，要注意定期復查，以確保病情得到有效控制。

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