髕骨骨折術后休養需注意多方面，包括傷口護理、康復訓練、生活習慣、心理調整、飲食調理等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：按照醫生指導，逐步進行膝關節的屈伸活動，增強肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.生活習慣：保證充足睡眠，作息規律。避免長時間站立或久坐，定期改變體位。 4.心理調整：保持樂觀心態，積極面對康復過程中的困難和挫折。 5.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口愈合和身體恢復；攝入富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，能促進膠原蛋白合成；補充鈣質豐富的食物，如牛奶、豆制品，利于骨骼生長；還要多喝水，保持身體水分平衡。 總之，髕骨骨折術后休養需要患者自身的積極配合和堅持，遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能促進康復，恢復正常生活。

您好您現在的情況還不錯無需特殊治療飲食上加強營養即可無需特殊飲食您現在需要做的是功能鍛煉這里對您進行一個指導；您現在應該加強股四頭肌的肌力鍛煉具體鍛煉方法如下：平臥于床上雙下肢伸直大腿肌肉繃緊平舉下肢兩腳互換抬離床面30cm保持3秒一天做1次（一般病人是做不到的我的病人一般要求做到腿軟抬不起來為止同時要出汗）希望我的建議對您有幫助祝您早日康復

您好您現在的情況還不錯無需特殊治療飲食上加強營養即可無需特殊飲食您現在需要做的是功能鍛煉這里對您進行一個指導；您現在應該加強股四頭肌的肌力鍛煉具體鍛煉方法如下：平臥于床上雙下肢伸直大腿肌肉繃緊平舉下肢兩腳互換抬離床面30cm保持3秒一天做1千次（一般病人是做不到的我的病人一般要求做到腿軟抬不起來為止同時要出汗）希望我的建議對您有幫助祝您早日康復