頭發容易掉且發根呈黑點、發質不好，可能是多種原因造成的，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、頻繁燙染等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。可通過調整生活方式、必要時藥物治療來改善，如非那雄胺。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發得不到足夠的營養支持。需均衡飲食，補充營養，例如多吃富含維生素 B 族、鋅的食物。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響血液循環和毛囊健康。要學會放松，適當運動，緩解壓力。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需就醫診斷，使用酮康唑洗劑等治療。 5.頻繁燙染：化學物質損傷頭發和毛囊。應減少燙染次數，使用溫和的洗護產品。 總之，頭發出現易掉且發根呈黑點、發質差的情況，需要綜合考慮各種因素。若脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和頭發護理也非常重要。

您好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查一下血微量元素是否缺乏。平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長。建議平時應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2，不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭，不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。再要注意休息，保證良好睡眠，放松心情，過一段時間就能調理好的。祝您早日康復！