一看電視就想睡覺且容易感到饑餓，可能是由睡眠不足、缺乏運動、血糖異常、甲狀腺功能異常、神經(jīng)衰弱等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，容易在看電視等放松狀態(tài)下犯困，且身體代謝紊亂，易饑餓。 2. 缺乏運動：運動量過少，身體機能下降，血液循環(huán)不暢，易疲勞犯困，且基礎(chǔ)代謝率低，進食后消化快，易饑餓。 3. 血糖異常：血糖過高或過低都可能出現(xiàn)這種情況。高血糖時，胰島素分泌異常，細胞無法有效攝取葡萄糖，易饑餓；低血糖時，能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致犯困和饑餓。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌增多，新陳代謝加快，易饑餓，同時神經(jīng)興奮度高但易疲勞；甲狀腺功能減退時，代謝減慢，也可能出現(xiàn)犯困和易餓。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，易疲勞、犯困，且可能影響胃腸功能，出現(xiàn)易餓的情況。 如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如多飲、多尿、心慌、手抖等，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血糖檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。