脂溢性皮炎患者要保持皮膚良好，需從生活習慣、飲食、護膚、情緒、治療等方面入手。包括規律作息、合理飲食、正確護膚、保持心情舒暢、積極治療。 1. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。規律的作息有助于調節內分泌，減少油脂分泌。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、高糖食物，避免刺激皮脂分泌。 3. 正確護膚：選擇溫和的潔面產品，適度清潔皮膚。使用保濕護膚品，維持皮膚水油平衡。 4. 保持心情舒暢：減輕工作壓力，避免焦慮緊張，不良情緒可能影響內分泌，導致皮脂分泌異常。 5. 積極治療：癥狀較輕時，可外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。癥狀嚴重時，需口服維生素 B 族、伊曲康唑膠囊等藥物，具體用藥應遵醫囑。 總之，脂溢性皮炎患者要綜合調理，注意各方面細節，才能保持皮膚的健康和靚麗。

你好,根據以上的描述,我考慮是脂溢性皮炎，可能體內性激素平衡失調，尤以雄性激素水平增高，使皮脂分泌增多，有時伴有神經系統疾患等也是可以誘發的。建議就診皮膚科做治療,洗頭不宜太勤,每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。

你好，脂溢性皮炎患者日常生活中很多東西不可以亂吃的，適宜多吃點蔬菜，如：空心菜，小白菜，番茄，豆角等等清淡又對身體調理很好的蔬菜，不宜吃過油膩、辛辣等食物，如：燒烤，火鍋等等對病情有危害的。