乳腺增生是常見的乳腺良性病變，表現為乳房腫塊、疼痛等。對于長期存在且藥物治療效果欠佳的乳腺增生，可能與多種因素有關，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食不合理、缺乏運動等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可導致乳腺組織增生過度和復舊不全。建議規律作息，避免熬夜，保持激素水平穩定。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，可能影響乳腺健康。應戒煙戒酒，養成良好生活習慣。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，易引起內分泌紊亂。要學會自我調節，緩解壓力。 4.飲食不合理：過多攝入高脂肪、高熱量食物，會增加乳腺增生風險。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，不利于乳腺組織的正常代謝。適當增加運動，促進血液循環。 乳腺增生雖多為良性，但也需重視。若藥物治療效果不佳，應及時復診，調整治療方案。同時，保持良好的生活方式對改善病情有重要意義。

根據你說的情況應該和情志，肝氣郁結有關系，治療應該是要疏肝理氣解郁可以服用逍遙丸和消痞丸治療，最好是去拍個彩超看看。