20 歲因高考壓力患抑郁癥如何應對?
我今年20歲了,家里一直希望我能考上一所不錯的大學。但是高三的時候我落榜了,我想找工作去上班,但是家人非得讓我復習繼續考,我總是比較壓抑,心情低落,久而久之,患上了抑郁癥。
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回答5
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武威 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
心理門診
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抑郁癥是一種常見的心理疾病,通常由多種因素引起,如遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素等。對于因高考壓力導致抑郁癥的患者,治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等。 1. 遺傳因素:抑郁癥具有一定的遺傳傾向,如果家族中有抑郁癥患者,個體患病風險可能增加。 2. 神經生化因素:大腦中的神經遞質失衡,如 5-羥色胺、多巴胺等,可能導致情緒調節失常。 3. 心理社會因素:高考壓力、家庭期望過高、人際關系問題等都可能引發抑郁癥。 4. 藥物治療:常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,這些藥物可以調節神經遞質,改善癥狀,但需遵醫囑使用。 5. 心理治療:如認知行為療法、人際心理治療等,幫助患者改變不良認知和應對方式。 6. 物理治療:在嚴重情況下,可能會采用電休克治療等物理方法。 抑郁癥是可治療的,但需要患者積極配合治療,同時家人和社會也要給予支持和理解?;颊邞皶r到正規醫院的精神心理科就診,遵循醫生的建議進行治療。
2025-02-06 23:42
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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看來你的情況屬于心理壓力過大。自我暗示成分太多了。。放松心態。調整一下試試看。另外飲水要正?;2灰^量。但是也不要半天不喝,咱們血糖高還是需要水分的補充的。別著急,不是大問題。
2016-03-01 19:09
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好,根據您的病情描述來看,考慮為更年期綜合癥,一般更年期多發生于45-55歲之間,也有提前和滯后,主要判斷依據就是月經的改變,如果是更年期,需要保持心情通暢。
2016-03-01 12:02
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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郁者如何保持心理健康(1)定位自己,進行近期和遠期人生規劃,做有意義的事(2)保持對學習的興趣,學會適應(3)結交知心朋友,建立良好的人際關系,通過傾訴獲得安慰、幫助和支持(4)忘卻痛苦,尋找快樂,保持良好的心態(5)用運動消除不良的情緒和心理疲勞(6)學會寬容和愛來看待世界。
2016-03-01 07:15
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,1、尋找更多的樂趣。對于抑郁,這很有用。"快樂需要行動",努力讓自己不要憂郁,比如,拜訪朋友,接受按摩,養養寵物,裝飾一下屋子,上上課,度度假。2、體育鍛煉。大量研究表明,運動,尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒,減輕焦慮,增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時,運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。
2016-03-01 07:13
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