產后陰道松弛是不少女性面臨的問題，其原因包括分娩損傷、激素變化、年齡增長、缺乏運動及肥胖等。解決辦法有運動鍛煉、物理治療、手術治療等。 1.分娩損傷：分娩時胎兒通過產道會對陰道肌肉和筋膜造成拉伸和損傷。可通過產后康復訓練，如盆底肌修復操來改善。 2.激素變化：產后體內激素水平變化，可能影響陰道組織的彈性。保持良好的生活習慣，均衡飲食，有助于激素平衡。 3.年齡增長：隨著年齡增長，陰道組織的膠原蛋白減少，彈性降低。適度補充膠原蛋白豐富的食物有一定幫助。 4.缺乏運動：長期缺乏運動，肌肉力量不足。堅持進行提肛運動、深蹲等，增強盆底肌肉力量。 5.肥胖：體重過重會增加盆底負擔。控制體重，減輕對盆底的壓力。 產后陰道松弛的改善需要綜合多種方法，且需要一定時間。建議先嘗試非手術方法，如果效果不佳，可在正規醫院咨詢醫生，選擇適合自己的治療方式。

您好,陰道經常有氣排出,狀如放屁,自己無法控制，嚴重時簌簌有聲，連續不斷，這就是中醫所說的“陰吹建議要注意產后調理，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力