根部?jī)鰝\(yùn)動(dòng)后疼痛，多種治療無效，可能與凍傷程度、治療方法不當(dāng)、合并損傷、個(gè)人體質(zhì)及后續(xù)護(hù)理有關(guān)。 1.凍傷程度：凍傷嚴(yán)重會(huì)增加恢復(fù)難度。輕微凍傷可能較快恢復(fù)，重度凍傷可能導(dǎo)致深層組織損傷，影響恢復(fù)。 2.治療方法：熱敷可能加重病情。理療若不規(guī)范或不適合，效果也不佳。藥物選擇和使用不當(dāng)也會(huì)影響療效。 3.合并損傷：可能存在未發(fā)現(xiàn)的肌肉、韌帶等損傷，影響恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：有些人自身恢復(fù)能力較弱，對(duì)治療的反應(yīng)不敏感。 5.后續(xù)護(hù)理：治療期間未注意保暖、休息，繼續(xù)過度活動(dòng)，會(huì)阻礙恢復(fù)。 總之，對(duì)于這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因，采取更合適的治療方法。同時(shí)注意休息和護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。

跟腱炎治療方法1，內(nèi)服：消炎痛25mg1天2次，強(qiáng)的松5mg1天3次，維生素B6片20mg1天3次。②中藥內(nèi)服：夏枯草20g，當(dāng)歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨(dú)活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。③上方藥渣加蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗并同時(shí)按摩患處，1天2次。治療7天，觀察療效，治療期間避風(fēng)、寒、濕、忌辛辣厚味，盡量減少行走，穿軟底鞋。

肌腱炎導(dǎo)致局部腫痛，功能受限，考慮是軟組織損傷。像你情況，疼痛期間，一定需要休息，疼痛二十四小時(shí)內(nèi)最好冷敷，而后期才使用熱敷，局部按摩等措施，再結(jié)合專業(yè)按摩，針灸，敷藥等措施，如果是肌腱炎，都是可以緩解，必要的時(shí)候需要檢查，排除關(guān)節(jié)炎的可能。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎癥,如果不及時(shí)治療,會(huì)長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)后加重,但是問題也不大,中醫(yī)治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴(yán)禁按摩的,按摩后炎癥會(huì)擴(kuò)散.建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的有需要可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù).

您好！足跟痛原因很多，其中由于機(jī)體的老化，跟骨結(jié)節(jié)退變、鈣化，也可以導(dǎo)致脂肪墊炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪墊炎是由于足跟長(zhǎng)期受到壓迫和感受風(fēng)寒，引起跟墊發(fā)炎，表現(xiàn)為足跟底腫脹，有潛在壓痛快炎癥波及跟骨骨膜或滑囊時(shí)，還會(huì)有深壓痛。少數(shù)患者因足跟骨刺引起。中藥外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特別是患足足跟著地支撐動(dòng)作及負(fù)重行走，站立過久都應(yīng)該避免。祝早日康復(fù)！