天生頭發細冗且掉發嚴重是可以改善的，常見原因包括遺傳因素、營養不良、內分泌失調、精神壓力以及不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人天生毛囊結構和功能較弱，導致頭發細冗和易脫落。這種情況改善難度較大，但通過合理護理和治療，可一定程度緩解。 2.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若長期攝入不足，會影響頭發健康。 3.內分泌失調：例如雄激素水平過高，可能導致毛囊萎縮，引起掉發。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響頭皮血液循環，不利于頭發生長。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、作息不規律、吸煙等，都可能損傷頭發。 總之，天生頭發細冗且掉發嚴重的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活和飲食習慣，減輕精神壓力，必要時尋求醫生幫助，使用合適的治療方法。

你好，你的情況有可能是B族維生素缺乏引起的癥狀，一般會導致頭發枯燥、細、發黃、脫發等你的情況我建議你要多吃青菜水果如蘋果和胡蘿卜，建議你可以服用健脾丸和21金維他和何首烏片，祝你身體健康

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！