牙齦經常腫可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、牙周炎、智齒冠周炎、上火、全身性疾病等。 1.口腔衛生不良：食物殘渣和細菌在牙齦邊緣堆積，刺激牙齦導致腫脹。需養成良好的刷牙習慣，使用牙線、漱口水等輔助清潔。 2.牙周炎：牙菌斑中的細菌引發牙周組織炎癥，表現為牙齦紅腫、出血。治療包括潔治、刮治等基礎治療，嚴重時可能需要手術。 3.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，周圍牙齦易發炎腫脹。局部沖洗上藥，炎癥消退后考慮拔除智齒。 4.上火：體內火氣旺盛可能影響牙齦健康。調整飲食，避免辛辣刺激食物，多喝水。 5.全身性疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳時，易出現牙齦問題。需積極治療原發疾病，控制血糖。 總之，牙齦經常腫需要引起重視，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的口腔衛生習慣至關重要。建議及時前往正規醫院口腔科就診。

您的情況很可能是牙齦炎導致的，建議在臨床醫生指導下服用牛黃上清片、牙周康、人工牛黃甲硝唑等藥物治療即可。

考慮這情況最好是避免著涼的情況平時的情況積極鍛煉身體，或者選擇配合六味地黃等較好的，但是注意局部的衛生

最好是去醫院五官科檢查一下，確診后服用阿莫西林膠囊、牛黃解毒片進行治療是比較好的，平時注意口腔衛生，多喝水，養成定時刷牙的習慣，祝早日康復。