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            因情感問題產生心理陰影如何解決

            抑郁癥

            清明節那天星期五我回去了,我女朋友在學校上選修課.那晚剛好老師課間點到.所以她就叫跟他玩的很好的男生過來點到.(這個男生是大三的,住在學校外面,喜歡我女朋友,跟我女朋友表白過,但被我女朋友拒絕了,但隱約一直在追她).由于回寢室無聊我女朋友就說去那個男的那里上上網(我女朋友以前一直是喜歡上網的,后來遇到了我,我是不喜歡上網的,她也就被壓抑得很少上網).后來上網由于看了一部電影,一時舍不得離開.時間好快過去.回學校已經來不及了.所以就一直在那里看電影.他那里有里外兩間.我女朋友就睡在里間,那個男的說跟她聊聊天.后來我的女朋友被他偷吻了一下.這個事情后,我女朋友跟我說了真相.我對她大發雷霆.她也說自己太天真,叫我原諒她.她叫我不要去找那個男的.第二天晚上我找了那個男的.(這個男的我平時見了打個招呼的那種)那天晚上他跟我一直圓場解釋.我叫他給我嗑頭,他向我求勞,緊說緊說.當時我有點軟.想想這個錯到底出在哪,他說我女朋友也有錯,玩弄他感情.我女朋友的確天真.我想了想,我決定讓他做賴蛤螞蛙跳.我要他做十足的賴蛤螞.他跳了,說出三點要求:一他絕不是對不起她,是對不起我而跳的.二他說的話希望我不要跟我女朋友說.(后來我都說了,他也好天真,我女朋友責問了他).三點我忘記了.他跳了.跳到七八十米這樣子他居然倒了,我看他好像有點忠誠.我就沒有說什么.然后就呆了一會兒我就走了,他在后面跟著,到他那呆的小屋邊上他問我要不要去他那坐坐還是一起吃個東西.我就去吃個東西.他還在跟著.我說你不用去.在我離開他后,他跟我發了一條信息叫我放過這個事.我沒回信息.我跟我女朋友打電話.那天她哭了四次.我想她惹的禍受點這個沒什么.第二天我發短信給了賴蛤螞,警告他一切都是他在自作多情.他叫我原諒他.叫我不要逼他了.求我放過這個事.我沒有說話.這個事什么都是說不定的.他也知道我們的朋友都叫他賴蛤螞.我朋友也在他QQ里留言賴蛤螞.他每次看到我都低著頭,或是拐彎走.我也沒想怎樣.我可是在以后的日子我對我女朋友忽冷忽熱.我實在沒有辦法.我想對她好,但我想起這事就無語.有時候我會想是不是對那個癩蛤螞處罰太小了.我也時常會想我女朋友那時會這樣對我.我雖然知道她只為了上網.過去6個月了,心里一直有個陰影.我有時只想她在我面前表現的很后悔.我才有安慰.我現在的陰影好深.甚至每時每刻在想這個事.我也沒勁對她好了,她也比較的累.我該如何改變這一切??????

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              因女友與他人的特殊經歷導致心理陰影,影響與女友關系,感到困擾,需從心理調節、溝通交流、重建信任、自我反思、時間療愈等方面解決。 1.心理調節:學會運用深呼吸、冥想等放松技巧,減輕焦慮和不安。也可通過適度運動,如跑步、游泳,促進身體分泌內啡肽,改善心情。 2.溝通交流:與女友坦誠地交流內心感受和需求,傾聽對方想法,增進相互理解。 3.重建信任:給女友機會證明自己,在日常相處中逐步恢復對她的信任。 4.自我反思:思考自身在這段關系中的表現和期望,調整心態和行為。 5.時間療愈:明白消除陰影需要時間,保持耐心,讓時間慢慢淡化負面情緒。 總之,要擺脫這種心理陰影,需要綜合運用多種方法,積極調整心態,重建健康的情感關系。只要愿意努力和改變,是能夠走出困境,迎來美好的情感生活的。

              2025-02-07 11:34
            • 回答4

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              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              根據簡要資料,考慮你那個可能是“陰莖珍珠狀冠丘疹”表現為環繞在陰莖冠狀溝的圓錐狀、球狀、或不規則狀針尖至針頭大小的淡紅或白色丘疹,一般無需治療。建議:1、飲食方面清淡一點。禁辛辣飲食、2、如果有炎性刺激、建議按炎性處理、3、一般不主張激光微波治療。4、具體可以到男性科明確診斷。如果確定該診斷無需處理、

              2016-03-01 09:46
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              如果有性病的那一方,在不潔性交時沒有口交就不會傳染,如果口交過則有可能傳染。建議盡早把病治好,祝您早日康復!

              2016-03-01 08:44
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              散了吧.有這個大陰影在,你對她好了吧自己心里不是滋味,不好吧只是當時難受隨著時間延長,會慢慢淡化的.再說,那個女孩子在你面前也不自在,你們感情肯定會有隔閡,走遠(共處)的可能性也不大.

              2016-03-01 08:28
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好:你所說的情況是很有可能的。

              2016-03-01 07:54
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            陳紅 / 主任醫師

            擅長:擅長解決睡眠障礙、焦慮、抑郁情緒困擾、人際關系、個人成長的認知行為問題,青少年自傷自殺干預,學習障礙兒童多動癥、自閉癥,語言發育遲緩、以及親密關系、親子關系、家庭關系等家庭困擾、青春期女孩健康咨詢等。

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