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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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血脂、膽固醇及血糖偏高時，飲食控制至關(guān)重要。需注意食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食規(guī)律、控制食量、避免高糖高脂食物等。 1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 2.烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油煎、油炸。 3.進(jìn)食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食，可少量多餐。 4.控制食量：每餐七八分飽，避免進(jìn)食過量。 5.避免高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟。 總之，飲食控制是血脂、膽固醇及血糖偏高管理的基礎(chǔ)，但也需結(jié)合適當(dāng)運動和定期復(fù)查。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步治療措施。
2025-02-06 20:33
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，藥物治療方面建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行的用藥，以免引起危險
2016-03-01 22:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，建議使用茶葉。你好，在平時的日常生活中，要低鹽飲食，多吃蔬菜水果，戒煙限酒，控制體重。
2016-03-01 21:32
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)您的表述，考慮為用葉比較理想。建議您多加注意飲食，同時增加鍛煉。控制蛋白和脂質(zhì)的攝入。
2016-03-01 10:53
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
