腰肌勞損水腫疼痛時，可通過休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等來緩解，同時要注意預(yù)防病情加重。 1.休息：避免腰部過度活動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥；外用活血止痛膏、云南白藥膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損水腫疼痛需要綜合治療，同時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負(fù)重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰肌勞損首先是要控制多休息，避免長時間的活動，可以吃一些金貴腎氣丸，同時做局部的理療的治療就可以的，必要時用甘露醇進(jìn)行消腫治療。

你好：慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見的疾患之一。從癥狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，盡管其發(fā)生機(jī)轉(zhuǎn)屬另一原因，更多見于潮濕、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區(qū)分，除非依據(jù)病史上的特點(diǎn)。建議：就你的這個問題來講的話我認(rèn)為可以采取盡量臥床休息的基礎(chǔ)上去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院針灸科采取傳統(tǒng)針灸加內(nèi)服中草藥調(diào)理就可以。

你好目前可以打針緩解疼痛！另外可以做做局部的按摩，可以用點(diǎn)麝香舒活精試試看