長期面對電腦導致輕度近視和眼干疲勞，可通過改善用眼習慣、眼部保健、藥物治療、物理治療和定期檢查等來緩解。 1.改善用眼習慣：定時休息，每工作 1 小時，遠望或閉目 5 - 10 分鐘。調整電腦屏幕亮度和距離，保持正確坐姿。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。熱敷眼睛，緩解疲勞。 3.藥物治療：使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼干。 4.物理治療：佩戴合適的近視眼鏡，也可考慮佩戴防藍光眼鏡。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，了解視力變化。 總之，輕度近視和眼干疲勞需要綜合調理和治療，并且要持之以恒，才能有效保護眼睛健康。

一是近視鏡，二是激光手術建議你戴近視鏡，激光手術有一定的風險，而且若是不注意保護，即使做了激光手術，也是很容易再次近視的

建議;輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關鍵是注意用眼衛生。

你好，根據你的描述為近視。建議：平時應養成良好的用眼習慣，堅持做眼保健操，可打打乒乓球增強睫狀肌的收縮能力，可吃一些含維生素A多的食物，如胡蘿卜等，適當用毛巾熱敷眼睛緩解眼睛疲勞。醫生詢問：

多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能。應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業的眼科檢測。