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瘦，想問下吃什么能長胖？一直很瘦，很想長...

2016-03-01 01:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：營養(yǎng)不良

問題：

瘦，想問下吃什么能長胖？一直很瘦，很想長點肉，有啥辦法？。

回答1
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你好，胖瘦與遺傳有很大的關系，平時應該多加強營養(yǎng)，多補充一些高熱量的食物，如脂肪類，蛋白類，只有當吸收能量大于代謝需要的能量時，才會有更多的能量以肌肉或者脂肪的形式保存下來，平時要多參加一些體育活動，可以加速新陳代謝，有助于增肥。
2016-03-02 01:35

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