準備要小孩，建議提前 3 個月到半年停止吸煙喝酒，這包括避免主動吸煙和被動吸煙，減少酒精攝入。主要原因有影響生殖細胞質量、增加胎兒畸形風險、降低受孕幾率、影響胚胎發育、損害孕婦健康等。 1.影響生殖細胞質量：香煙中的尼古丁和酒精會損害生殖細胞，導致精子和卵子的質量下降，增加受孕難度和胚胎異常的風險。 2.增加胎兒畸形風險：可能導致胎兒出現神經管缺陷、心臟畸形、唇腭裂等多種畸形。 3.降低受孕幾率：吸煙喝酒會影響內分泌系統，干擾激素平衡，從而降低受孕的可能性。 4.影響胚胎發育：不利于胚胎在子宮內的著床和生長，增加流產、早產的幾率。 5.損害孕婦健康：孕期吸煙喝酒還會增加孕婦患妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的風險。 總之，為了孕育一個健康的寶寶，準父母們應提前較長時間戒除吸煙喝酒的習慣，并保持良好的生活方式和飲食習慣。

最少要三個月以上的積極進行觀察。

你好，一般備孕三個月，期間不要接觸有害物質，避免感冒，不吸煙喝酒，不喝咖啡。排卵是在下次月經來潮前十四天，排卵前3天及后2天都是排卵期，此期同房容易受孕。到時你可以選擇在排卵期間同房。?

這情況還是建議應該戒煙戒酒半年以上的情況再考慮懷孕較好的，注意休息和衛生的所以應該合理的安排，建議應該觀察平時的月經情況是否正常，建議提前3個月選擇葉酸度懷孕幫助大，建議應該遵醫囑計算排卵期的情況安排性生活的，平時積極增加活動量，多喝水的

你好，一般想懷孕的話最少是提前3個月之內不要喝酒吸煙，多參加體育活動，這樣身體會更好。可以做一下孕前檢查，這樣更有利優生優育，有異常可以及時調理。