油性皮膚反復長痘、有黑頭粉刺且留洞，可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應、不良生活習慣等有關。 1.皮脂分泌過多：油性皮膚本身油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。可選擇溫和的控油潔面產品，如氨基酸洗面奶。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質堆積，導致皮脂排出不暢。可外用維 A 酸乳膏，改善毛囊角化。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥，導致痘痘產生。可使用過氧化苯甲酰凝膠，有殺菌作用。 4.炎癥反應：炎癥加重痘痘癥狀。口服多西環素等抗生素，減輕炎癥。 5.不良生活習慣：如熬夜、高糖高脂飲食等。要保持規律作息，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 總之，要改善油性皮膚長痘、黑頭粉刺及痘坑問題，需要綜合治療和長期堅持良好的生活習慣。如癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

應該注意吃清淡飲食，避免辛辣和熱量高的食物；注意保護皮膚清潔，不要隨便擠壓豆豆，以免感染留下疤痕；使用硫磺皂洗臉；外搽痤康王或痤瘡平軟膏。

你這情況主要是皮脂腺分泌旺盛導致的青春痘.少吃高脂肪辛辣食物.少用油劑化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.注意不要擠壓,另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的