減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝取過多鹽分，充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群，攝取能幫助緩解便秘的纖維質，充分攝取制造骨骼的鈣質

你好根據你所說明的情況來看還是主要是屬于一個糖分含量的問題你好根據你所描述的情況來看還是主要是看包裝袋上的熱量高不高得問題

晚上吃一碗黑芝麻糊會長胖，因為黑芝麻糊含熱量比較多患者您好，根據你所描述的情況，晚上吃一碗黑芝麻糊會長胖，因為黑芝麻糊含熱量比較多建議配合運動減肥

您好，您是可以在晚上食用黑芝麻糊的。是不會讓您長胖的，要想減肥，是要加強運動和節食相結合的方法來減肥的。

應該不會的，身體的肥胖一般都是有原因的，這可能跟您平時的生活作息時間，飲食習慣，遺傳等都有關系。建議您多吃些洋蔥、海帶、芹菜、白菜、冬瓜、黃瓜等對降脂減肥有一定療效。運動方面有條件最好三餐后進行，比如跑步、打球、游泳等，還可以借助于燃脂機來減肥，生活上避免久坐、久睡，每天七個小時睡眠即可。請按照以上要點天天堅持，三個月必有成效