走路時膝蓋筋痛，一走路就痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、缺鈣等。 1.運動損傷：突然的劇烈運動或運動姿勢不當，可能導致膝蓋周圍的肌肉、肌腱等軟組織受損，引發疼痛。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致關節疼痛，活動時加重。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起，半月板破裂后，在行走時會出現疼痛、卡頓等癥狀。 4.韌帶拉傷：膝蓋周圍的韌帶如交叉韌帶、側副韌帶等拉傷，會引起疼痛和活動受限。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會影響肌肉和骨骼的正常功能，導致膝蓋疼痛。 總之，膝蓋筋痛的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您的情況可能是有慢性損傷的情況，可以用傷藥膏來外貼局部。而需要及時的進行控制活動。