冬天大腿凍傷后留下黑色痕跡，可通過(guò)多種方法改善，如日常護(hù)理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等。 1.日常護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓和摩擦，注意保暖，防止再次凍傷。使用溫和的護(hù)膚品，如含有維生素 E 和甘油的乳液，以滋潤(rùn)皮膚。 2.藥物治療：外用維 A 酸乳膏，可促進(jìn)表皮細(xì)胞更新；涂抹氫醌乳膏，能抑制黑色素形成；還可使用壬二酸乳膏，減輕色素沉著。但使用藥物均需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如光子嫩膚、激光治療等，有助于分解黑色素，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，這些維生素具有抗氧化作用，有助于減輕色素沉著。 5.中醫(yī)調(diào)理：可服用一些具有活血化瘀、養(yǎng)血潤(rùn)膚功效的中藥，如當(dāng)歸、桃仁、白芍等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 大腿凍傷后的黑色痕跡消除需要一定時(shí)間和耐心，綜合運(yùn)用上述方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)皮膚恢復(fù)。

被凍傷留下痕跡這個(gè)可能是這個(gè)凍瘡疤痕。，是這個(gè)局部色素沉著現(xiàn)象。是遺留下的暫時(shí)性的色素，一般會(huì)逐漸消退不要擔(dān)心。這個(gè)一般可以服用維生素C,E，或者同時(shí)外用氫醌霜加速痘印盡快消退，當(dāng)然有條件者，可以去醫(yī)院做激光治療。

瘢痕是個(gè)較難治愈的頑癥，目前國(guó)內(nèi)外治療此病多采用激光、冷凍、手術(shù)切除（植皮）、放療或用激素局部封閉等方法，但并非所有人都可取得良好的療效，所以對(duì)于去疤最好能考慮去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查后再?zèng)Q定如何治療。手術(shù)也并不能完全就解決疤痕的問(wèn)題，手術(shù)后同樣會(huì)有疤痕形成，只是把比較明顯的疤痕或是大的疤痕變成一個(gè)小一些的而已。

針對(duì)你凍傷造成的黑色素沉著的問(wèn)題，你需要注意你平時(shí)的飲食注意禁忌辛辣的刺激性的食物，不要過(guò)度的勞累熬夜，飲食清淡一些禁忌海鮮辣椒濃茶咖啡，避免著涼受潮清。建議你外涂點(diǎn)維生素e淡化色斑，觀察看黑色素沉著是否消失，如不見(jiàn)好轉(zhuǎn)建議你去醫(yī)院看診后有針對(duì)性的治療才可以的。