發現配偶外遇后出現心神不寧、多疑、恐懼等心理不適，不一定是抑郁癥，可能是應激反應、焦慮情緒、信任危機、心理創傷、缺乏安全感等多種因素導致。 1.應激反應：這是面對突發重大事件的正常心理和生理反應，表現為情緒波動、注意力不集中等。 2.焦慮情緒：對未來的不確定性感到擔憂和害怕，如擔心老公再次背叛。 3.信任危機：外遇事件破壞了夫妻間的信任基礎，難以恢復。 4.心理創傷：外遇帶來的傷害在內心留下創傷，影響情緒和行為。 5.缺乏安全感：由于經歷過背叛，安全感缺失，對老公的行為過度敏感。 這種情況需要正視自己的情緒，嘗試與配偶坦誠溝通，也可以尋求專業心理咨詢師的幫助，重建信任和安全感。如果癥狀持續且嚴重影響生活，建議及時到精神心理科就診。

你好：在生活中感覺受到了限制或者壓抑的話,就會在內心中中有一定的想補償的心理.所以就有可能會出現所謂的出軌情況.怎么說呢?問題出現了其實也就是對你們的婚姻狀態的一個提醒吧,建議：如果你們有相對暢通的溝通渠道同時又會很尊重互相相對獨立.這樣必然會讓婚姻的狀態有一定的粘合力.你想你的老公不論在那里都能想到家里的溫暖自然也就可以避免其出軌的可能了.希望我的回答能幫助到你.

你好,你這是心理疾病,你最好去咨詢一下心理醫生.通過心理醫生的開導,同時你還應該注意多余泥的愛人進行溝通,這樣會慢慢好起來.

你好，根據你的描述考慮可能是最近過度緊張造成的心理強迫癥。有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。

你從內心沒有真正的原諒他,你應該重新新的生活,就像重新轉世一樣,把以前的事都忘掉,就當什么也沒發生.你丈夫就會有一種內疚感,它也會好好對你的.如果你真愛他,就得他過一段快樂的日子吧,不快樂,愛的再深也沒有意義.如果這樣的話,他還會背叛你,請你什么也不要跟他說,離開他,他不值得你愛,你應該讓他看到沒有他你也會生活得很好.男人只能原諒一次.